La base, como el nombre lo menciona es la fundación del maquillaje, sin contar el “primer” que como tal, no es un maquillaje. No solo empareja el tono de nuestra piel, de este depende que el resto de nuestro maquillaje se pueda aplicar correctamente. Y junto con los correctores, es el inicio de una apariencia fantástica. 

Una buena base, debería poder minimizar la decoloración de la piel, ocultar la apariencia de granitos, manchas de sol, manchas oscuras, enrojecimientos, etc. Y para un acabado perfecto, puntualizar con correctores las áreas que más lo necesitan. 

Características de la base

A pesar de ser la fundación del maquillaje, no todas las personas, deberían usar una base. Especialmente si tu piel ya es de un tono uniforme. Si este es tu caso, puedes saltarte este paso e ir directamente a los correctores, detallar áreas específicas y darle la forma que deseas a tu rostro. 

Ir directo a los correctores, también puede ayudarte con un maquillaje ligero de uso diario. Tan solo aplícalo en cualquier imperfección que quieras cubrir, debajo de los ojos, en áreas rojizas u oscuras y sigue con el resto de tu maquillaje. 

Hoy en día hay todo tipo de bases, con distintas características y promesas. Nos dicen que previenen el acné, que absorben el aceite de nuestro rostro y más. Es una confusión a la hora de elegir la base correcta. 

Además de buscar una base con características importantes como que sea hipoalergénico o no comedogénico, si tienes una buena rutina de cuidado para la piel, entonces no debes preocupare por características que el uso de tu hidratante, crema o sueros cubrirán. Excepto el bloqueador solar, siempre busca una base que contenga protector solar. 

Si quieres saber más sobre sueros de noche da clic aquí.

Es importante aclarar que un maquillaje con SPF no reemplaza usar un hidratante con bloqueador solar o un bloqueador solar facial por separado. No importa como sea tu base, siempre debes usar bloqueador solar aparte. 

Primero que nada, recuerda que el bloqueador facial se debe aplicar varias veces al día. Segundo debes usar un bloqueador con por lo menos 30 SPF, aunque en mi caso no uso menos de 50 SPF, la mayoría de las bases con bloqueador no llegan a estos números. Pero la razón más importante por la cual tu base debe contener bloqueador solar es que las cremas, hidratantes y bases que uses en tu rostro, se diluyen entre si. Y si tu base no tiene protector solar, esto reducirá el efecto de tu bloqueador, incluso a la mitad. Lo cual no queremos. Por ejemplo, si tu usas un hidratante con bloqueador solar de 30 SPF y tu base tiene 0 SPF terminarás con un efecto de 15SPF. Así que por favor usa una base con protector solar incluido. 

Elige una base correcta para ti. 

Importante: Tu base debe coincidir con el color de tu piel, no con el color que quieres que sea.

Si tu base no coincide con tu tono de piel, no importa lo mucho que te esmeres en aplicar los correctores, el rubor o las sombras. Tu maquillaje lucirá terrible. 

Es posible que no encuentres tu tono ideal en el primer intento. De ser posible, asiste a un establecimiento en donde puedas probar los distintos tonos, busca el que creas que más se acerca a piel, aplícalo en tu rostro junto con un tono más claro y uno más oscuro. El que mas se parezca a tu tono natural, es el ganador.

Recuerda que el propósito de la base es unificar tu tono de piel, no cambiarlo.

Correcta aplicación de la base: 

La meta, es que nadie note que estás usando base. Así que olvídate de esas capas gruesas que cubren tu piel, y sobre todo olvídate de usar colores que no van con el tono de tu piel. 

Antes de aplicar la base, límpiate el rostro, sigue con tu rutina de día de cuidado para la piel, y espera unos minutos a que tu piel absorba el hidratante y el bloqueador solar.

Puedes usar una esponja o brocha para base limpias. 

Si tu base es liquida, en crema o en “mousse”, moja tu esponja en agua, exprímela hasta que quede húmeda y no escurra agua. Aplica la base en la palma de tu mano y frota la esponja en el maquillaje hasta que este penetre en la esponja. Con movimientos firmes aplica la base en tu rostro empezando por tus mejillas, frente y mentón. Con movimientos circulares difumina el color muy bien. Úsalo de forma uniforme, baja hasta el cuello, sigue difuminando hasta que no puedas notar donde empieza ni donde termina la base.

Desvanece la base sobre todo en la linea en donde comienza tu cabello, alrededor de tu boca, de tu nariz y en tu mandíbula. Especialmente en estas zonas se puede revelar que estás usando una base. Difumina, difumina, difumina. 

El resultado final debe ser un color completamente uniforme.

Tipos de base y coberturas.

Dependiendo del tipo de base, vienen en tres niveles de cobertura: mínima, media y alta.

Coberturas:

La cobertura mínima, como su nombre lo indica, es para un efecto suave, que unifique el tono de piel pero que casi no se perciba el maquillaje. Si tienes un tono de piel uniforme o casi, esta es la adecuada para ti. 

La cobertura media, es para un tipo de piel con manchas un poco más grandes, sobre todo en la nariz, en el mentón y en las mejillas. 

La cobertura alta, es para personas con una prominente decoloración, inflamación o pigmentación desigual. 

Conozco muchas mujeres que sin necesitarlo, eligen una cobertura alta, por qué piensan que esto tendrá más efecto y se verán mejor. Por el contrarió, les da una apariencia poco natural. No te dejes llevar por estas ideas, es importante que elijas adecuadamente tu nivel de cobertura. 

Tipos de base:

Hidratantes tintados: Mejor conocidos como “BB creams” o “CC creams”, su nivel de cobertura es mínimo (aunque las “CC creams» ligeramente tienen mayor cobertura). Están diseñadas para un tipo de piel normal y de tono uniforme. 

Base líquida: Nivel de cobertura medio. Está entre el tipo de base más popular y está pensada para personas con un tipo de piel normal o grasosa.

Base en “mousse”: También son de cobertura media. La diferencia es que al ser más cremosas, están pensadas para un tipo de piel normal a seca. 

Base en polvo: Si se aplica con una esponja mojada, su nivel de cobertura será medio. Si se aplica con una esponja seca, el nivel de cobertura será alto. Este tipo de base es mejor para personas con piel grasosa, con manchas o enrojecida. 

Base en crema: Viene en distintas presentaciones, mayormente en barra (“stick”), tubos y tarros. Con un alto nivel de cobertura, son mejores para pieles secas o con decoloraciones pronunciadas.

Si no sabes cual es tu tipo de piel, puedes descubrirlo aquí. 

Comparte si te gustó y deja tus comentarios en la parte inferior de ésta página. Gracias. 

La entrada Base, la fundación del maquillaje. Elige tu tipo adecuado y aplícalo como una profesional. se publicó primero en Juventud Integral.

Hoy en día el marcado de maquillaje pirata o clones es más grande que nunca. Hace algunos años, las copias eran fáciles de reconocer, con empaques de mala calidad y de venta únicamente en mercados o locales no establecidos. Ahora, las características externas son copiadas prácticamente a la perfección por lo que a simple vista no podemos reconocer el original de una copia peligrosa. Además, estas copias están por todo internet y en negocios aparentemente confiables como estéticas, tiendas de belleza y más.

Es muy importante cuidar lo que pones en tu piel, asegurarte de que tu maquillaje sea confiable. En éste articulo veremos los peligros de usar maquillaje pirata y qué podemos hacer al respecto.

Ingredientes tóxicos y cancerígenos

Lógicamente, para abaratar costos, las copias de maquillaje usan ingredientes de calidad inferior a las formulas originales. Dichos ingredientes, son potencialmente peligrosos. En constantes ocasiones, usan sustancias que no están diseñadas para cosméticos. Por lo que, aunque en el exterior parezca que estás usando tu marca favorita, el contenido, el maquillaje, es otra historia. 

Existen decenas de peligros asociadas a estos ingredientes tóxicos y cancerígenos. Se ha encontrado que estos clones pueden contener cianuro, arsénico, pegamento, excremento de rata, gasolina, bacterias, orina de caballo y más. Se ha encontrado que tienen hasta 19 veces más plomo que la cantidad permitida por el gobierno. El plomo penetra en nuestra piel y llega a nuestra sangre causando terribles problemas.

Obviamente este tipo de productos hacen mucho daño a nuestra piel y a nuestra salud. Tapan nuestros poros y provocan acné, aunque en este caso, ese sería el menor de los problemas. Al usar maquillaje pirata, podrías desarrollar intoxicaciones, infecciones de piel y ojos, psoriasis, irritaciones, inflamaciones, alergias, quemaduras químicas y hasta dolores musculares o de cabeza. Hay cientos de terribles testimonios de personas que han tenido que llegar al hospital debido a estas consecuencias. 

Se ha dicho que el maquillaje daña la piel, pero en realidad, si usas productos originales y de buena calidad, esto no es así. Los problemas vienen de un mal mal producto. Si tu maquillaje te está causando contratiempos, déjalo de usar inmediatamente. Recuerda también, que la mayoría de los maquillajes expiran de 12 a 24 meses después de abiertos, otra cosa en la que debemos fijarnos para cuidar adecuadamente nuestra piel.

El problema de costos y disponibilidad

Confío que conociendo los terribles resultados que pueden tener los maquillaje clonados, decidas asegurarte que todo producto que te pongas sea original. Esto no es un juego. No es algo que se deba tomar a la ligera por ningún motivo. 

Entiendo que muchas veces la cuestión económica nos orilla a buscar opciones más baratas. Pero es preferible no maquillarse del todo a arriesgarse con uno de estos productos. No juegues con tu salud. 

Como mencioné, hoy no es suficiente confiar en que estás adquiriendo tu maquillaje en un negocio establecido, ya que hoy en día esto no es garantía. Menos aún si lo compras en mercados en linea. De preferencia, adquiere tus productos directamente con la marca. 

Desafortunadamente, hay marcas y productos de alta demanda que aún no están en Latinoamérica. O están disponibles a un precio muy alto. Esto ha provocado que marcas populares como “ColourPop”, estén entre las más pirateadas del mundo. 

Debido a la escasez o a los altos costos, muchas personas se arriesgan a adquirirlas en negocios poco serios, arriesgando demasiado en el proceso. 

Una solución a nuestro alcance

Topándose una y otra vez con este problema y preocupada por la salud de la gente, Michele García, maquillista profesional, decidió brindar una opción segura para que la gente que desea este tipo de marcas, las pueda adquirir con confianza y a precios justos. Fundando “Glow Makeup” un negocio en linea, que además de ser 100% mexicano, distribuye productos 100% originales a toda Latinoamérica. 

Michele había encontrado que sus alumnos, clientes y colegas, compraban productos clonados por la dificultan de adquirir su marca favorita. No soportaba seguir viendo problemas desarrollarse en la piel de las personas. Por eso, junto con dos socias, decidieron crear la solución. En “Glow Makeup”, incluso puedes encontrar colecciones de edición especial de marcas como “ColourPop”, “Dose of Colors”, “Argania” y más. El remedio perfecto para quienes buscamos productos populares, de alta calidad y sin riesgos.

Puedes contactar a “Glow Makeup” y ver sus productos disponibles en sus redes sociales dando clic aquí, puedes seguirlos como @glowmakup.mx en Facebook e Instagram. Y si haces un pedido, tenemos un código de descuento para ti, exclusivo de este Blog. Tan solo menciónalo al hacer tu pedido: “JUVENTUD10”

Recientemente, Michele me comentó que todos los productos están garantizados, son originales y certificados con numero de serie, libres de crueldad, y no comedogénicos. Además, ofrece asesorías respecto al maquillaje y tu tipo de piel. Todo para asegurarte que recibirás el producto adecuado para ti. Recuerda usar el código de descuento “JUVENTUD10” contactándolos aquí. 

Cuida tu piel, no uses maquillaje clonado, no importa lo barato que pueda parecer, el costo en salud es muy alto.

Para un cuidado profundo de la piel de tu rostro, te invito a leer el artículo con la rutina de noche perfecta aquí.

La entrada El peligro del maquillaje pirata y su solución. se publicó primero en Juventud Integral.

El uso diario de un protector solar es sumamente importante, lo he repetido en muchas ocaciones durante la página. En lo personal, prefiero usar un hidratante y después un bloqueador, pero si deseas usar un hidratante con bloqueador solar en su formula, aquí te dejo una lista de extraordinarios productos. 

Si prefieres usarlos por separado, puedes ver aquí una lista de protectores solares faciales seguros, no químicos.

Nota: Si decides comprar alguno de los siguientes productos, te agradecería mucho que usaras los links de esta página. No te costará más y puedes ayudarme a continuar con el blog. Debajo de cada imagen dejo una lista de países, tan solo da clic en el que prefieras comprar y te llevará al producto. ¡Muchas gracias!

CeraVe Hydrating Sunscreen SPF 30

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Uno de mis favoritos. Este es un magnifico producto por varias razones. Primero es un protector físico, no químico, por lo que lo pueden usar personas con piel sensible e incluso se puede usar en el contorno de ojos.

Si leíste mi artículo sobre los ingredientes en protectores solares, sabrás que los bloqueadores físicos, dejan un tono muy blanco en tu piel. Este producto, puso melanina en su formula, lo que hará que hará que se mezcle perfectamente con el tono de tu piel y compensará el blanco que dejan los protectores solares minerales. 

Es de amplio espectro, tiene 3 Ceramidas 1, 3, 6-II  que ayudarán a restaurar la barrera natural de la piel y bloquear la humedad.

Es libre de oxígeno, sin parabenos, sin fragancia y sin filtro químico.

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Aveeno Positively Radiant, Sheer Daily Moisturizer SPF 30

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Este humectante es transparente, por lo que tampoco dejará un tono blanquecino en tu piel. Su protector solar es de amplio espectro y de 30 SPF

Sin aceite, por lo que es no graso. Hipoalergénica y no comedogénica.

Ayuda a emparejar el tono de tu piel y a mejorar la textura. 

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Neutrogena Healthy Defense, Daily Moisturizer SPF 50

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Este producto tiene un SPF de 50, característica que es muy rara de encontrar en hidratantes con protector solar. Además contiene vitamina E, lo que por su acción antioxidante, ayudará a prevenir las manches de sol. 

Es de amplio espectro, ligero, no grasoso, hipoalergénico y está probado contra alergias. 

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Lancome, Bienfait Multi-Vital SPF 30

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Esta es una loción hidratante de día enriquecida con vitaminas y antioxidantes. Combinada con un protector solar de amplio espectro de SPF 30

Su formula no es grasosa, proporciona una hidratación potente durante 24 horas, te protege de los daños del ambiente como la contaminación y deja la piel con una textura suave. 

Está probada dermatológicamente y no es comedogénica.

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Clarins UV Plus SPF 50

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Esta formula, al igual que el primer producto de la lista tiene tinte agregado para eliminar el tono blanquecino del protector solar. Además tiene un factor de protección solar de 50, que como ya mencioné, es difícil encontrar en combinación con hidratantes. 

Un producto ligero, sin aceite y de amplio espectro, 

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

La protección solar no termina aquí, es muy importante proteger la zona alrededor de tus ojos es muy sensible y debemos cuidar que el colágeno no se rompa. 

Para minimizar las arrugas alrededor de los ojos, usa siempre lentes de sol con el 100% de protección contra rayos ultravioleta, la mayoría de las veces, etiquetados como UV 400. O gafas envolventes. Te dejo aquí una lista de gafas solares que cumplen con este nivel de protección. 

La entrada Los mejores hidratantes de día con protector solar incluido. se publicó primero en Juventud Integral.

Ojeras, bolsas y ojos hinchados. 

Estos tres términos, casi siempre se usan como si fueran la misma cosa. Por todos lados encontrarás artículos, productos y tratamientos que se refieren a estos términos como si fuera el mismo problema.

Parece ser que por lo menos en el idioma español, hay mucha confusión. En este artículo, explicaré cada condición por separado, pues cada una tiene diferentes causas y distintas soluciones.

Tengas o no alguno de estos tres problemas, para esta zona, lo básico es usar todos los días: un buen contorno de ojos, bloqueador solar de amplio espectro (no químico), y no olvides las gafas de sol. 

Ojos Hinchados. 

Casi todos alguna vez pasaremos por esto. Esta es la condición a la que coloquialmente se le llama “ojeras”. Cuando alguien dice “debo dormirme temprano, o amaneceré con ojeras”, realmente se refiere a ojos hinchados. 

Este problema tiende a ser temporal y normalmente su causa está relacionada a la falta de sueño, el estrés, alergias, alcohol, deshidratación, e incluso por llorar. El fluido se retiene en esta zona y los ojos parecen hinchados. Sin embargo, este tiende a drenarse con el tiempo y nuestros ojos regresan a la normalidad. 

Para evitarlo, procura dormir bien, beber suficiente agua todos los días, evita el alcohol. Y si quieres “deshinchar” tus ojos, puedes aplicar productos fríos, estos reducen la inflamación y promueven la circulación. Los productos con cafeína también ayudan pues causan “vasoconstricción”.

Y especialmente, asegúrate de tener una buena dieta y nutrición. 

Bolsas en los ojos. 

A diferencia de la hinchazón, estas no son causadas por falta de sueño, ni por cansancio. Tampoco se arreglan con las soluciones anteriores. 

Las bolsas debajo de los ojos, son vivibles cuando una almohadilla de grasa se junta y produce que la piel pierda firmeza. Esta almohadilla se vuelve protuberante y la mayoría de las veces, crea una sombra que aparenta un color similar al de las ojeras. 

Hay cientos de productos tópicos en el mercado, que prometen drenar el fluido acumulado debajo de los ojos y así reducir la hinchazón. Desafortunadamente, estos productos solo quieren tu dinero. Por lo menos hasta ahora, no hay ningún producto tópico que pueda “drenar la hinchazón” o “romper la grasa”. No importa lo costosos que sean aquellos productos, no funcionan. 

El internet está repleto de remedios caseros, bolsas de té, hielos, evitar la sal, antioxidantes, etc. Y aunque tienen sus efectos positivos, sobre todo en ojos hinchados, para este problema especifico, tampoco funcionan. 

Si el problema no es severo, existen algunos métodos que te pueden ayudar, tales como; tratamientos de radiofrecuencia, que inducen a la producción de colágeno y elastina, tratamientos de firmeza y rellenos. Un buen dermatólogo, te puede orientar sobre la mejor opción para ti. 

Desafortunadamente, estas soluciones son meramente temporales. Para muchas personas, las bolsas en los ojos son hereditarias y solo empeoran con el tiempo. 

La forma más efectiva de remover estas bolsas, es con cirugía. Ya que fisicamente hay que remover la almohadilla de grasa. Afortunadamente, hoy en día esta cirugía es un procedimiento relativamente simple, y puede eliminar el problema prácticamente de inmediato. La recuperación puede tomar menos de una semana y la piel regresa a la normalidad. Asegúrate de asistir con un cirujano profesional, con gran experiencia y reconocimiento. 

Ojeras. 

Ahora sí, las famosas ojeras, estás se notan cuando el área debajo del ojo se oscurece. Se desarrollan debido a la fragilidad de los vasos sanguíneos, al adelgazamiento de la piel y a la falta de grasa debajo de la misma. La piel, tiende a hacerse más transparente y permite ver depósitos de pigmento causados por inflamación crónica. 

La ojeras, pueden ir desde una ligera sombra, hasta círculos oscuros. La genética y el tono de piel, son factores importantes, mientras más oscura es la piel, mas propensa a desarrollar este problema.

Como ves, no son resultado de la falta de sueño. Sin embargo, este factor sí contribuye al aumento de la congestión venosa, lo que hará que las ojeras sean aún mas oscuras. Por lo que en cualquier caso, siempre procura dormir lo suficiente. El famoso sueño reparador, no es un mito.

En ocasiones, puedes confundir las bolsas de los ojos con las ojeras, una forma de diferenciarlas es realizando una sencillo prueba. Mírate en un espejo, y con un isótopo, presiona la piel debajo de tu ojo, si el color desaparece, indica que hay una almohadilla de grasa  escondida y el color que se te ve, es producido por la sombra de esta. En cambio, si al presionar, el color oscuro sigue ahí, quiere decir que es una ojera. 

Este problema es un poco más complicado de solucionar. En principio, productos con retinol (solo de uso nocturno) o cafeína, pueden ayudar, pero el efecto que verás será muy modesto. También, puedes evitar la transparencia en la piel promoviendo la construcción de nuevas células a través de sueros o cremas con ácido hialurónico, ceramidas y péptidos. Busca también productos que contengan tretinoína o hidroquinona.

Sin embargo, lo que más te puede ayudar en estos casos, son cremas decolorantes (“fading crems”), estas, ayudan a remover la pigmentación. Asegúrate de que la crema no cause irritación, intenta con agentes botánicos primero. 

Estas cremas tienen resultados razonablemente buenos. Incluso hay correctores con descolorantes botánicos dentro de la formula. 

Alternativamente, puedes probar con Inyecciones de ácido hialurónico o tratamientos láser con tu dermatólogo.

Notas finales

Importante: recuerda que cualquier producto que uses alrededor de tus ojos, debe ser probado oftalmológicamente, consulta siempre a tu dermatólogo antes de aplicarte cualquier producto o tratamiento. 

Espero esta pequeña guía te sea de utilidad y te ayude a tomar decisiones adecuadas para estas tres condiciones. 

Además de esto, te recomiendo leer el artículo sobre lineas alrededor de los ojos, donde escribo de forma más extensa que tipo de tratamientos y productos usar en esta zona y cuales evitar. 

Deja tus comentarios al final de esta pagina y comparte el articulo si te gustó. Gracias. 

La entrada ¿Ojeras, bolsas u ojos hinchados? Prevención y solución. se publicó primero en Juventud Integral.

La rutina de noche para el cuidado de la piel es la más importante, debido a que mientras duermes la piel se regenera, y necesita todos los nutrientes que le puedas dar. La crema de noche sella los nutrientes que están en los sueros que previamente usaste. Proporciona confort, suavidad y nutrientes extra. 

La consistencia de una crema de noche es distinta a una de día, al igual que sus formulas, ya que se hacen pensando distintos objetivos. 

A continuación, te dejo una lista de excelentes cremas de noche, que podrás agregar a tu rutina para que los nutrientes permanecen en tu rostro y puedan penetrar en tu piel. 

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Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Cream

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Crema antienvejecimiento intensiva, reafirmante e hidratante. Contiene péptidos y neuropéptidos que ayudan a mejorar drásticamente el aspecto de líneas finas y arrugas profundas.

Su poderosa formula, contiene entre otros activos: SYN-COLL, Tetrapéptido-3, Oligopéptido, Argireline, áciros lácticos y maleicos, vitaminas A, C y E, provitamina B5, algas marinas y productos botánicos. 

Otorga nutrición, protección e hidratación. 

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CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion

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Esta crema es perfecta para sellar los sueros de tu ruina de noche y así los nutrientes se queden en tu piel. Gracias a que contiene ceramidas 1, 3 y 6-II.

Su formula también contiene ácido hialurónico para ayudar a retener la humedad de la piel. No tiene aceites, no tiene fragancia, no es irritante y no es comedogénico (no tapa los poros). 

Su formula es ligera y tiene también niacinamida (vitamina B3) lo que ayudará a calamar tu piel. 

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Crema de noche con retinol de SkinCeuticals

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Con 1.0% de retinol, ayuda a reducir la aparición de líneas finas, arrugas, puntos de edad, manchas, e imperfecciones. 

Este producto, tiene la máxima concentración permitida de retinol en cosméticos sin receta médica, algo raro de encontrar. Normalmente podemos encontrar concentraciones del 0.2%

Estimula la regeneración celular y la producción de colágeno. Ideal para pieles dañadas por radiación UV. 

Precaución: este producto no lo pueden usar mujeres embarazadas. 

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RoC Retinol Correxion, Deep Wrinkle Night Cream. 

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Crema antienvejecimiento con un complejo mineral y retinol y, actúa durante la noche cuando la piel es más receptiva. Para que despiertes con la piel revitalizada e hidratada.

De acuerdo a su página de internet, está clínicamente probada para hacer que la piel se vea 10 años más joven. Ayuda a reducir la apariencia de arrugas profundas en hasta un 50% mientras levanta y reafirma la piel.

Fórmula no grasosa y no comedogénica

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Olay Regenerist Retinol 24 Moisturizer

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Formula combinada con vitamina B3 y retinol. De rápida absorción e intensa hidratación. 

Mejora las líneas finas y arrugas. Da suavidad y brillo. Promueve la firmeza en la piel y ayuda contra las manchas oscuras.

Su formula no es grasos, y aunque no es irritante, no se recomienda a personas de piel sensible. 

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Conoce aquí la lista de cremas de día, y si no lo has hecho, te invito a leer la rutina perfecta de noche para rostro aquí. Piel de alfombra roja. 

La entrada Las mejores cremas faciales de noche. Regenera tu piel mientras duermes. se publicó primero en Juventud Integral.

¡La exfoliación! El secreto para una piel limpia, suave y radiante. 

La exfoliación es sumamente importante, remueve las células muertas, pule tu piel, mejora su textura, la suaviza, y la deja visiblemente radiante y renovada. 

Y aunque todo eso es maravilloso, la razón por la que deberías exfoliarte todos los días, es por que promueve la producción de colágeno y la regeneración de tu piel. Es la clave para evitar las lineas de expresión. 

Hay muchos tipos de exfoliantes y de ingredientes, además, hay ciertos pasos a tomar después de cada exfoliación. En éste artículo trataré de cubrir estos importantes detalles, y lo dividiré en dos categorías.

• Rostro y cuello 
• Cuerpo 

Cada uno requiere distintos productos, pues la piel es diferente en esas zonas. Por ejemplo, la piel del cuello es más delicada que la del rostro y requiere de mayor cuidado y atención. 

Aunque las manos y los pies podrían tener su propia categoría, lo abarcaré en la sección del cuerpo. 

Rostro y Cuello

La mayoría de las personas, deberían exfoliarse el rostro todos los días (si tienes piel sensible o alguna condición médica, consulta a un dermatólogo profesional). Es clave en una buena rutina de cuidado para la piel, limpia, cierra los poros, promueve la producción de colágeno, mejora la densidad de la piel, suaviza las lineas y retrasa la aparición de arrugas. 

¿Necesitas más razones para exfoliarte? Además, al remover las células muertas, los productos que uses podrán penetrar correctamente en tu piel y así, obtendrás resultados. 

En el artículo sobre una correcta rutina de noche, explique que antes de la exfoliación, uno se debe lavar la cara con un limpiador adecuado para tu tipo de piel, usar un tonificante y entonces exfoliarte. 

Procura usar productos a base de ácidos AHA/BHA (alfa-hidroxiácidos / beta-hidroxiácidos). A diferencia de los exfoliantes con gránulos, estos no rayan tu piel. Tampoco son para tallar, al contrario, se deben usar para limpiar suavemente. Estos rompen los enlaces de las células  muertas y las desprenden. 

Alfa-hidroxiácidos (AHA)

Este tipo de ácidos son solubles en agua, ayudan a hidratar por lo que si tienes piel seca o normal, son una buena opción para ti. Algunos ejemplos son los ácidos glicólico, láctico, maluco y cítrico. 

Beta-hidroxiácidos (BHA)

Estos, son solubles en lípidos, si tu piel es grasosa o mixta, esta opción sería ideal. Estos también los suelen usar personas con piel sensible pues tienen propiedades calmantes, sin embargo, si tu piel es sensible, consulta primero con un médico antes de exfoliarte. El ácido BHA más usado para la exfoliación, es el salicílico.

Busca productos con concentraciones entre el 2% y 5%. Procura no usar ácidos cerca de tus ojos. Y aunque aparentemente el uso de estos exfoliantes es solo para rostro y cuello, es buena idea usarlos también en el área del escote y en las manos.

Si no encuentras este tipo de exfoliantes, busca uno con granos muy finos o micro-esferas. Trata de evitar los exfoliantes a base de gránulos. 

Te recomiendo ver mi lista con extraordinarios exfoliantes faciales aquí.

Después de la exfoliación, tu piel necesita repararse. Es el mejor momento para usar sueros hidrosolubles, ricos en carnosina, resveratrol, vitamina C, complejo de vitamina B, cobre, y oligopéptidos bioactivos.

Seguido de sueros liposolubles, ricos en vitamina A (retinol) (uso únicamente de noche) , vitamina E (tocotrienol), ácidos grasos esenciales, ácido linoleico (“linoleic acid”), Omega 3, y ceramidas (“ceramides”).

Te dejo una lista de excelentes sueros hidrosolubles y liposolubles aquí.

Continúa con tu rutina de cuidado facial y no olvides usar bloqueador solar al finalizar. Tu piel necesita de mucho cuidado, sobre todo después de una exfoliación. 

Cuerpo

Desde azucares, hasta cafeína, hay cientos de ingredientes con distintos objetivos, ya sea para remover las células muertas o incluso para disminuir la apariencia de celulitis. 

Los mejores exfoliantes corporales, son los que están hechos a base de azúcar o sales. La mayoría son mezclados con aceites naturales. 

Busca exfoliantes que tengan un balance entre los ingredientes abrasivos y los aceites o las cremas con la que los mezclan. No deben dejar tu piel sintiéndose grasosa. 

Otras formas en las que te puedes exfoliar, es con una esponja de Luffa o una toalla de exfoliación. Si te estás preparando para un autobronceado, lo mejor es que ocupes esta última o una esponja de malla de nailon. También hay cremas con alfa hidroxiácidos (alpha hydroxy acids / AHAs), y como ya te podrás imaginar, son excelentes.

Las áreas que necesitan mayor exfoliación son los codos, las rodillas y los pies.

La exfoliación es una parte esencial para consentir a tu cuerpo, procura hacerlo por lo menos una vez a la semana. 

Puedes ver una lista de excelentes exfoliantes corporales aquí.

Precaución: Si tienes algún problema en tu piel, visita a un médico con licencia para recibir su consejo profesional sobre si debes exfoliarte o no. 

Una vez que terminas de exfoliarte es sumamente importante que hidrates tu piel. Puedes usar una crema corporal de tu preferencia, aceites o lociones. Pon especial atención en tus pies y tobillos, necesitarán hidratación extra. 

Como último paso, utiliza protector solar con al menos 30 SFP.  ¡Especialmente en las manos! No importa si ese día no vas a la playa, el uso del bloqueador solar es muy importante, puedes leer aquí el por qué. 

O si lo prefieres, puedes ir directamente a la lista de los protectores solares para cuerpo con los mejores ingredientes aquí. 

Si te exfoliaste para un autobronceado, usa un humectante que deje tu piel suave y flexible, no muy grasosa. Puedes leer la guía del autobronceado aquí. 

Cada parte en tu cuerpo es importante, cuídate, consiéntete y exfóliate. Lucirás siempre una piel suave, fresca y radiante.

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La entrada Exfoliación. El arma secreta para una piel radiante. se publicó primero en Juventud Integral.

Principalmente hay dos tipos de líneas alrededor de los ojos, las de origen muscular y las de origen cutáneo. Las primeras, se producen con nuestras expresiones faciales, en muchas personas se producen estas líneas alrededor de los ojos cuando sonríen, y desaparecen al estar serios. Las del segundo tipo, se originan en la piel principalmente por falta de colágeno. 

Cada una requiere de tratamientos diferentes. 

Líneas musculares

Las líneas musculares se pueden tratar con inyecciones de toxina botulínica, la marca comercial mas conocida es Botox. Esta sustancia, paraliza los músculos, por lo que al sonreír o tener movimientos faciales, estas líneas no se producirán, o por lo menos, se reducirán notablemente. 

Alternativamente, también se pueden usar sustancias tópicas que relajan los músculos, cabe aclarar que los efectos de estas, son mínimos comparados con las inyecciones. 

Uno de los activos tópicos con los que puedes ver resultados, es el acetil hexapéptido-3. Muchas personas usan productos con este ingrediente, además del Botox. Si quieres saber más sobre este activo, da clic aquí.

Líneas cutáneas

Si tienes líneas alrededor de los ojos aún sin sonreír, entonces necesitas promover la construcción de colágeno.

En otros artículos, he mencionado qué tipo de ingredientes activos usar para promover la construcción de colágeno, sin embargo, para esta área tan delicada, debemos ser muy cuidadosos ya que podría irritarse con activos como ácidos, o vitamina A.

Para esta zona, lo mejor, es hacer uso de sueros con oligopéptidos, son muy efectivos y no producen irritación, puedes ver aquí una lista de este tipo de sueros. 

Además de esto, es buena idea complementarlo con un tratamiento para las líneas musculares. Excepto si las líneas cutáneas en tu rostro son muy profundas, en ese caso, el uso del Botox es contraproducente, pues puede hacer que las arrugas se acumulen debajo de los ojos y parezcan más abundantes (por lo menos durante los meses que dure el efecto de la inyección). Un dermatólogo profesional, te debe poder decir si en tu caso es conveniente o no el uso de ese tipo de sustancias.

Protégete del sol

Durante el blog, he escrito mucho sobre la importancia del uso de bloqueador solar, y si hay una zona crucial, es esta. El área alrededor de los ojos, debe estar protegida del sol llueve, truene o relampaguee. Sea de día o sea de noche,  siempre, todo el tiempo, todos los días.

Usa un bloqueador solar para el contorno de ojos o un bloqueador facial, pero evita usar bloqueadores químicos. Para esta área, usa únicamente bloqueadores hechos a base de óxido de titanio y óxido de zinc. Y como lo mencioné en el artículo sobre uso de bloqueadores solares, huye del ingrediente “palmitato de retinilo” ¡a toda costa! 

Puedes ver aquí una lista de bloqueadores con excelentes ingredientes para ojos y rostro.

Adicionalmente, puedes usar gafas para sol con el 100% de protección contra rayos ultravioleta, usualmente etiquetados como UV 400. O utiliza gafas envolventes.

Resequedad

Otro problema importante que puede causar líneas alrededor de los ojos y que debemos evitar, es la resequedad. Naturalmente, esta zona es menos grasosa que el resto del rostro, pues tiene menos glándulas que producen esta “grasa”, por lo que debemos usar formulas a base de lípidos, las ceramidas y los ácidos grasos esenciales son tus mejor opción. Estos lípidos, son casi idénticos a los que la piel produce, esto te ayudará a mantener la zona hidratada y protegida. Además, te ayudará a reparar la barrera natural de tu piel. 

Hay muchos productos que contienen aceites extraídos de plantas, trata de evitarlos, ya que los lípidos que las plantas producen no son como los nuestros, no son compatibles, por lo que no tendrán el mismo efecto, o ninguno. 

Un buen contorno de ojos, debe poder contener la hidratación durante todo el día, promover la producción de colágeno y proteger. Te dejo también una lista de excelentes productos para usar alrededor de los ojos aquí. 

Conclusión

El cuidado de la piel alrededor de los ojos no termina aquí. Las lineas son solo un factor, también pueden haber ojeras, bolsas, e hinchazón. Escribí un artículo con formas de prevenir y solucionar estos tres problemas, puedes leerlo aquí. 

No uses productos con ingredientes irritantes, el área de los ojos es muy delicada, protégela, hidrátala y nútrela.

Deja tus comentarios al final de la página y comparte el artículo con tus amigas. Gracias. 

La entrada Lineas alrededor de los ojos. ¡Detenlas! se publicó primero en Juventud Integral.

La zona alrededor de los ojos es muy delicada, su piel es muy delgada, y no podemos usar cualquier ingrediente en esta área. 

Un buen contorno de ojos, debe poder contener la hidratación durante todo el día, promover la producción de colágeno y proteger.

Necesitas productos que hayan sido probados oftalmológicamente. Evita a toda cosa productos irritantes y con fragancias. 

Caffeine Eye Cream Soothing Brazilian Green Coffee Oil

Cómpralo en: México, Estados Unidos, España.

Crema de ojos antienvejecimiento hecha con aceite de café verde brasileño. Hidrata, reduce las arrugas, y la hinchazón. Ayuda con las bolsas y las ojeras debido al efecto de la cafeína.

El aceite de café, estimula la microcirculación reduciendo la hinchazón. Su formula, contiene “Meadowfoam” un antioxidante natural. Aceite de rosa mosqueta y chia, el hidratante botánico más rico conocido.

Y como activos principales, tiene ácido glicólico y ácido hialurónico, que ayuda a reparar el colágeno y a disminuir las manchas de sol. 

Además, cuenta con un polímero en cruz que levanta y dispersa la luz. Reduciendo la apariencia de las líneas de risa y absorbe el exceso de aceite, dejando un acabado mate y fresco.

Diseñada para todo tipo de piel. Sin parabenos, sin sulfatos y sin fragancia sintética. 

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Peter Thomas Roth Mega-Rich Intensive Anti – Aging Eye Cream. 

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Contiene vitamina A, C y B5. Aceite de aguacate, ceramida 3 y alantoína. Ayuda a reafirmar, estirar, hidratar y suavizar el aspecto de las lineas de expresión y las arrigas. 

Según se informa, su fórmula apoya la producción natural de colágeno y la síntesis de elastina y va más allá del retinol para reafirmar, suavizar y levantar visiblemente el área de los ojos.

Su textura permite cubrir toda el área facilmente. 

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Clarins Paris Super Restorative Total Eye Concentrate

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Su fórmula, contiene extractos de plantas puros, que ayudan a suavizar la apariencia de las patas de gallo y las arrugas profundas, reduce la apariencia de hinchazón y ojeras, y da a los párpados una apariencia más levantada.

Este producto está diseñado para todo tipo de pieles. Libre de sulfatos y ha sido probado por dermatólogos y oftalmólogos.

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Lancome Renergie Lift Multi-Action Eye

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Esta crema para los ojos, tensa y reafirma mientras reduce la aparición de líneas finas, arrugas y círculos oscuros debajo de los ojos.

Diseñada con cafeína y ácido hialurónico. El área de los ojos se sentirá más suave y más flexible.

Además, contiene manteca de karité, lo que ayudará a mantener la hidratación. 

Libre de sulfatos SLS y SLES, parabenos, formaldehídos, agentes liberadores de formaldehído, ftalatos, aceite mineral, palmitato de retinilo, oxibenzona, alquitrán de hulla, hidroquinona, triclosán y triclocarbán, y contiene menos del uno por ciento de fragancias sintéticas.

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RoC Retinol Correxion Eye Cream 

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Este producto, aborda los 3 signos de envejecimiento ocular: hinchazón, ojeras y arrugas.

Su fórmula contiene retinol, vitamina E y una mezcla de minerales que hidratan y visiblemente reducen los signos de envejecimiento alrededor de los ojos.

En su página, se nos dice que está clínicamente demostrado que reduce las arrugas alrededor de los ojos en 12 semanas. Hace que los ojos se vean 10 años más joven. Reduce la apariencia de líneas finas y pies de gallo en un 50%. Y reduce visiblemente las ojeras y la hinchazón en el área de los ojos en 4 semanas.

Es hipoalergénico y no comedogénico. Está empaquetado en tubos opacos que limitan la exposición a la luz y al aire. Esto ayuda a preservar la integridad de la fórmula de retinol.

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Youth Retinol Eye Cream 

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Contiene retinol y ácido hialurónico, lo que mejora la retención de la humedad y ayuda a refinar la superficie de la piel, mejorar el tono de la piel desigual, y reducir la aparición de líneas finas, arrugas e hiperpigmentación.

También tiene té verde, cafeína y ginseng. Ingredientes antioxidante que estimulan la curación de las células, combatiendo las arrugas y las líneas finas.

Protege contra el daño ambiental, contra los radicales libres, y ayuda a que la piel recupere su flexibilidad. 

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El cuidado de esta zona es muy importante, te invito a leer el artículo sobre cómo evitar las lineas alrededor de los ojos, y el artículo sobre cómo solucionar las ojeras y las bolsas en los ojos. 

La entrada Los mejores “contornos de ojo” Evita las patas de gallo. se publicó primero en Juventud Integral.

Los “peels” o “peeling” son tratamientos profesionales que hacen maravillas por nuestra piel, la limpian, promueven la producción de colágeno y nuevas celulas, reconstruyendo nuestro rostro. 

En español, significa “pelar” o “peladura”, la acción de quitar la piel. Y es que estos tratamientos hacen justo eso, pueden quitan varias capa de piel, a distintas profundidades. Esto es importante a considerar, ya que a mayor profundidad, mayores cambios, pero también mayor el tiempo de recuperación y mayor posibilidad de complicaciones. 

Debido a eso, en este artículo quiero contarte sobre los tipos de “peelings”, pues no es un tratamiento que se deba tomar a la ligera. Depende de varios factores que compartiré contigo. Pero sí es una solución para muchos de los problemas de la piel de nuestro rostro.

Antes de empezar, si tienes piel delicada o alguna cuestión medica, es importante que consultes a tu médico antes de hacerte cualquier tratamiento.

Tipos de “Peels”

Si tomamos como factor la profundidad, podríamos decir que hay 4 tipos de “peels”:

“Peels” de exfoliación: Estos son los que podrías hacer tu misa en tu casa, con productos cosméticos. Son los más ligeros y prácticamente no causan problemas. Nos dan un buen nivel de limpieza. Para pieles normales, se recomiendan hacer de 2 a 3 veces por semana.  

“Peels” superficiales: Estos se hacen en consultorios médicos o en spas. Remueven varias capas superficiales de piel y el tiempo de recuperación es muy rápido.

“Peels” de profundidad media: Estos, únicamente deberían hacerse con un médico. Tienen propósitos muy específicos, y no deben realizarse a menos que sean necesarios. 

“Peels” profundos: Al igual que los anteriores, solo deben hacerse en un consultorio medico, nunca con alguien que no sea un doctor. La mayoría de la gente nunca tendría que hacerse uno. Se necesita de anestesia y semanas de recuperación. Se pueden producir efectos secundarios.

Si tomamos como factor los métodos para realizar un “peel”, existen también 4 tipos principales: 

“Peels” químicos: Normalmente se usan ácidos como el glicólico, salicílico o trilórico a distintas concentraciones. Se pueden hacer en casa con cosméticos, en spas o con médicos. Dependiendo la profundidad. 

“Peels” mecánicos: Se realizan con maquinas. Algunas son como las que se utilizan para hacer microdermoabrasiones, con cristales de magnesio, cepillos, etc. También pueden hacerse en casa o con un profesional según la profundidad.

“Peels” enzimáticos: Es un “peeling” muy suave, normalmente lo usan las personas con pieles delicadas y se basa en el uso de productos naturales cuyas enzimas remueven las capas de piel. 

“Peels” con láser: Estos, evaporan las capas de la piel. Deben hacerse siempre con un medico profesional. Puede ser superficial, medio o profundo. 

Lo importante en cuestión de resultados, no es el método, sino la profundidad. Veamos con detalle cada uno:

“Peels” de uso doméstico:

“Peels” químicos de uso doméstico.

Estos se hacen con productos cosméticos, que como mencioné, no pelan la piel en ningún grado peligroso. Hay muchas variedades, pero las mejores son las que utilizan AHA (alfa-hidroxiácidos /“alpha-hydroxy acids”) o BHA (beta-hidroxiácidos / beta-hydroxy acids) o una combinación AHA/BHA

Los alfa-hidroxiácidos (AHA) incluyen, entre otros, los ácidos glicólico, láctico y málico. Los beta-hidroxiácidos (BHA) tienen como ácido principal el salicílico. 

No todos los productos que dicen tener AHA/BHA son buenos, mucho depende del porcentaje que incluya la formula. Desafortunadamente, ese es un dato que las marcas no suelen mostrar en los empaques. Pero me he dado cuenta que cuando la concentración en un producto de algún ácido si es suficiente, las marcas lo promocionan, y está bien, realmente es difícil encontrar buenos productos. 

Si quieres ahorrarte la búsqueda, te dejo aquí una lista de “peels” domésticos con excelente reputación. 

Realizando periódicamente un peel doméstico, puedes lograr cambios considerables en tu piel, limpiarás tus poros y puedes incluso suavizar las lineas en tu piel.

Existe un producto doméstico que te hace un “peeling” cercano a una profundidad media. Es muy seguro (excepto si tienes piel sensible o alguna condición médica)  y los resultados son extraordinarios. Es un tratamiento que dura entre tres a seis semanas y renovaras tu piel por completo. Si lo quieres conocer, da clic aquí. 

Microdermoabrasión de uso doméstico.

También de uso cosmético, suelen tener presentaciones en crema, aunque también existen en el mercado maquinas caseras de microdermoabrasión.

“Peels” enzimáticos de uso doméstico.

Es la forma más delicada de hacer un “peeling”, pero por lo mismo, es la menos efectiva, realmente esta solo se recomienda a personas con piel sensible. 

A menos que tengas piel delicada o algún problema médico, los expertos recomiendan por lo menos, hacer un “peel» doméstico a la semana.

“Peels” médicos: 

“Peel” Superficial.

Como mencioné, prácticamente no tienen tiempo de recuperación. Los más populares, se realizan a base de ácidos o con un procedimiento de microdermoabrasión.

Un “peel” superficial, nunca pasa de la epidermis. así que para estos, no se recomienda usar el láser, ya que que son muy costosos y el resultado es el mismo. 

Estos se hacen para obtener una limpieza profunda de poros y piel, ayudan a quitar y prevenir las espinillas y los puntos negros.

“Peel” de profundidad media:

Estos se ocupan para mejorar la apariencia de arrugas y lineas en la piel. También se usan para tratar las manchas de la edad. A diferencia de los superficiales, este “peel” llega a la dermis, por lo que promueve la producción de colágeno significativamente. 

Este proceso, sí remueve por completo la capa más externa de tu piel. Requiere de anestesia y de un tiempo de recuperación de una semana aproximadamente.

Existen riesgos de decoloraciones permanentes por pérdida de pigmento e incluso cicatrices. Por lo que solamente un doctor profesional debería hacer este tipo de procedimiento. 

La piel oscura, tiene un alto contenido de melanina, y es más vulnerable a este tipo de tratamientos. Un “peeling» de profundidad media, es la profundidad máxima que puede realizar este tipo de piel. La mayoría de los hispanos, entramos en esta categoría, por lo que reitero, se debe tener extremo cuidado y asistir con un médico de alta experiencia en “peels” o tratamientos de láser. Y si tu piel es oscura, nunca realices un “peel” profundo.

El producto doméstico que mencioné arriba, es la forma más segura de realizar un “peel” de profundidad casi media, para cualquier persona que no sea de tez blanca. Aunque lo puede utilizar cualquier tono de piel. Durante su uso, deberás ocultarte del sol, pues tu piel estará roja, seca y las capas externas de tu piel se caerán. Pero si puedes soportar el tratamiento completo, las recompensas serán extraordinarias. Como nota, puedes hacer tu vida normal durante estas semanas, mientras no tengas mucha exposición al sol. Puedes conocer este tratamiento aquí. No olvides consultar a tu médico antes de usarlo.

“Peel”profundo.

La mayoría de estos procedimientos se hacen con láser, y es lo más recomendado para esta profundidad debido a su precisión. Sin embargo, también pueden ser químicos o mecánicos.

Siempre se realizan con anestesia y siempre, siempre, siempre deben hacerse con un médico profesional con experiencia. El tiempo de recuperación varia entre 15 días a un mes, y durante este tipo ni siquiera debes salir de tu casa. 

Usualmente estos se realizan una vez en la vida, y la mayoría de la gente nunca debería hacerlos. 

Este tipo de procedimiento renueva tu piel por completo, puede quitarte años de encima, es el “peel” con el mayor potencial de generación de colágeno. Cierra los poros y desaparece lineas y arrugas. Los resultados son extraordinarios. 

La mala noticia, es que cualquiera que se haga este procedimiento, nunca más podrá broncearse, ya que la mayoría de los pigmentos en tu piel se habrán removido y estos no se regeneran. 

Existe el riesgo de que se generen cicatrices, por lo que reitero que únicamente un médico profesional con experiencia debe realizar este procedimiento. Y debido a que la piel del cuello es muy delicada, no debes nunca hacerte este procedimiento en el cuello. 

Conclusión

Como puedes notar, los “peels” son tratamientos que pueden hacer maravillas por nuestra piel, pero debes ser muy consciente de lo que necesitas.  

Hay una variedad de peles que puedes hacer en tu casa periódicamente, te dejo una lista de productos verdaderamente efectivos aquí. 

Comparte este artículo con tus amigos y deja tus comentarios al final de esta página. Cuéntanos tu experiencia si te has hecho algún “peeling” o estás pensando en hacerte uno.

La entrada ¿Deberías hacerte un «peel»? Renueva tu piel, conoce las ventajas y desventajas de los peelings. se publicó primero en Juventud Integral.

Usa bloqueador solar y conserva la piel joven por años. 

Si te llevaras solo una cosa de este blog, que sea esto: ¡Usa protector solar!

¿Cuando?
Siempre.
Pero, esta nublado. 
Siempre.
Pero, estoy en interiores.
Siempre.
Pero, es de noche. 
Siempre.

Siempre usa protector solar, a todas horas, todos los días. Y procura aplicarte nuevamente durante el día, ya que el producto, pierde el efecto a las pocas horas. 

¿Exagerado? Puede parecer, pero así de importante es el protector solar. Y trataré de explicar por qué. 

Antes que nada, los básicos:

• Usa un protector solar de acuerdo a tu tipo de piel, puedes revisarlos aquí.
• Usa un protector solar con por lo menos SPF* 30 (Nunca menos de SPF 15).
• Usa un protector solar con protección para rayos UVB y UVA llamados, bloqueadores de amplio espectro (board-spectrum).

*SPF son las siglas de “Sun Protection Factor” o en español: Factor de protección solar. Una medida de protección contra los rayos UV (Ultravioleta) del sol.

La gente piensa que la piel arrugada es parte del envejecimiento normal, pero no lo es. Cuando comparamos todas las razones por las que la piel envejece, el sol, es la razón principal, por mucho. Lo más probable es que todo lo que no te guste de tu piel sea a causa del sol. 

Los rayos del sol, rompen el colágeno y por lo tanto perdemos firmeza, densidad, y elasticidad en la piel. Esto sin contar todos los problemas de salud que la exposición al sol puede causar. 

Radiación UVB y UBA.

Hay dos tipos esenciales de radiación ultravioleta que recibimos del sol, los rayos UVB y los rayos UVA. Básicamente los UVB provocan las quemaduras o el bronceado. Y los UVA provocan el envejecimiento.

Cuando el día está nublado o estás en un interior, puedes estar protegido de los rayos UVB, pero no de los UVA. Esos últimos, traspasan ventanas y nubes, por eso no importa el estado del clima, siempre, siempre, siempre, debes usar bloqueador solar con protección de amplio espectro. Incluso algunas luces de halógeno, producen rayos ultravioleta, es por eso que aún en interiores, debes usar protector solar. 

Un bloqueador solar, idealmente debería ser libre de aceite o grasa, de tono mate, que se mezcle perfectamente con tu tono de piel, que sea de al menos 30 SPF y que sea de amplio espectro.

Bloqueadores químicos y físicos.

Hay dos tipos de bloqueadores solares: químicos y físicos. Los primeros son efectivos, sin embargo hay personas que son alérgicas a sus ingredientes. Entre los ingredientes que deberías buscar está la avobenzona (“avobenzone”), la ecamsula (“mexoryl”) o el Tinosorb, nombre comercial de varios absorbentes UV (“Bemotrizinol, Bisoctrizole, Tris-Biphenyl Triazine, Octyl methoxycinnamate”).

Los mejores, son los bloqueadores denominados físicos, ya que sus ingredientes son más seguros, y pueden ser usados aún por pieles sensibles. Entre los mejores, están los que son a base de óxido de titanio (“titanium dioxide”) y los de óxido de zinc, el único problema con estos, es que no se mezclan bien con los tonos de piel, son muy blancos (cualidad que los hace seguros) y por lo tanto, suelen dejar un tono muy pálido. Una solución a esto, es agregarle melanina, un pigmento natural en la piel. La melanina en crema se mezcla perfecto con cualquier tono de piel.

¡Cuidado!

Si decides usar un bloqueador solar físico, asegúrate de que no contenga nano partículas ya que estas pueden ser absorbidas y llegar a tu sangre. Una forma de asegurarte, es notando que tan blanca te deja la piel. Mientras más blanca te la deje y más difícil sea de mezclar con tu tono, es mejor. Esto habla de que las partículas que tiene son lo suficientemente grandes para que no penetren en tu piel. 

Precaución: Hay un ingrediente del que debes tener mucho cuidado, está en la mayoría de los bloqueadores, así que revisa tu marca, y si lo encuentras, cámbialo de inmediato. Y es: palmitato de retinilo (“retinyl palmitate”). El problema con este ingrediente es que es un derivado del retinol, así como ese, estos dos ingredientes son seguros únicamente durante la noche. Debido a que los mencionados, incrementan la renovación celular, y de noche es justo lo que queremos, pero de día no. Las células nuevas son muy sensibles y se pueden dañar. 

Se ha escuchado que usar bloqueador puede causar cáncer, y el problema no está en el bloqueador, sino en este ingrediente, en el palmitato de retinilo, el cual se rompe con la luz del sol y crea radicales libres que dañan las células.  

Puedes encontrar una lista de protectores solares para rostro con excelentes características dando clic aquí. Encontrarás tanto bloqueadores químicos como físicos, así como sus ventajas. 

Todo tu cuerpo es importante.

Además de usar protector solar en la cara y cuello, deberíamos usar en todo el cuerpo. Por lo menos en cualquier área descubierta, ¡sobre todo en las manos! Las manos reflejan la edad en un instante. No olvides tus orejas, tu nuca, y tus labios.

Para el cuerpo, es recomendable usar bloqueadores en crema o en spray (no en aerosol), para los labios, un bálsamo labial con el mayor numero SPF que puedas encontrar. Incluso hay bloqueadores líquidos seguros para el cuero cabelludo. También hay bloqueadores especiales para el contorno de ojos, en donde no deberías usar bloqueadores químicos. 

Como mencioné, debes aplicarlo varias veces al día, y si entras a nadar, aún cuando el bloqueador sea resistente al agua, debes de aplicarlo una vez más al salir. 

No dejes tus botes de bloqueador expuestos al sol  y no los uses si han estado abiertos por más de un año.

Puedes encontrar aquí una lista de bloqueadores solares para cuerpo, labios, contorno de ojos y cuero cabelludo.  

Para minimizar las arrugas alrededor de los ojos, usa siempre lentes de sol con el 100% de protección contra rayos ultravioleta, la mayoría de las veces, etiquetados como UV 400. O gafas envolventes (“wraparound glasses”).

Si por alguna razón, no deseas ponerte protector solar, usa ropa, gorras  o sombreros con protector contra el sol. Y carga con una sombrilla personal. 

Te dejo una lista de lentes contra el sol, maracas de ropa y accesorios con protección solar aquí.

¿Y qué hay de la vitamina D?

La vitamina D es sumamente importante, el sol nos provee de esta vitamina. Desafortunadamente, al causar tantas otras cosas, muchas veces es mejor suplementarse con vitamina D. Para adultos, de acuerdo a doctores como J.D. Wallach, DMV, ND, se recomienda el consumo de 1,000 miligramos al día. Pero antes de que corras a la farmacia, por favor, visita a un médico con licencia para asegurarte que puedes tomar un suplemento y que la cantidad sea adecuada para ti. 

Si quieres conocer los mejores suplementos multivitamínicos, da clic aquí.

Conclusión.

Para concluir, por favor, no uses camas de bronceado. No solo envejecen tu piel, también pueden causar muchos problemas de salud. Si no puedes vivir sin tu bronceado, lee este articulo sobre cómo broncearte sin perjudicar tu cuerpo aquí. 

Aún una exposición de 10 minutos al día, en el transcurso de una vida, puede provocar grandes problemas. Así que partir de hoy y para siempre usa protector solar. 

Si prefieres usar un hidratante de día con protector solar incluido, te dejo aquí una lista de productos probados.

Deja tus comentarios al final de esta pagina y comparte el articulo con tus amigos. Es importante crear conciencia acerca de la importancia de protegernos de la radiación UV. Gracias.

La entrada La importancia del bloqueador solar, que ingredientes usar y cuáles evitar. se publicó primero en Juventud Integral.