Mucho he hablado sobre la importancia del uso del bloqueador solar. Toda rutina de cuidado de la piel, debe terminar con el uso de un bloqueador solar de amplio espectro y por lo menos con SPF 30. Los rayos del sol, rompen el colágeno, lo que nos produce la perdida de...
De acuerdo a doctores como J.D. Wallach, DVM, ND. Diariamente necesitamos consumir 91 nutrientes esenciales en las cantidades adecuadas para mantener un optimo estado de salud. Y en el libro “Los doctores muertos no mienten”, se nos dice que podemos combatir...
Para conservar un optimo estado de salud, en nuestra dieta diaria, debemos consumir 91 nutrientes esenciales: 60 minerales, 16 vitaminas, 12 aminoácidos y 3 ácidos grasos esenciales. Este, es una extensión del artículo sobre suplementos, si no lo has leído, te...
La nutrición es esencial en nuestra vida, todas las funciones de nuestro cuerpo dependen de las vitaminas, minerales, aminoácidos, proteínas y ácidos grasos que consumimos. Es muy importante tener estos elementos en las cantidades adecuadas para conservar la...
¿Lista para lucir como estrella de cine? En este artículo, compartiré contigo la rutina de noche completa para tener tu piel digna de la alfombra roja. Podría no ser lo que esperas, podría parecer tediosa, y es que aunque no es difícil, sí requiere atención diaria....
“Que la comida sea tu alimento y el alimento, tu medicina” – Hipócrates. Antes de empezar, es importante recalcar que este no es un blog médico, antes de decidir tomar o no cualquier suplemento, es importante consultar a un doctor...
¿Cuál es mi tipo de piel? Cuando alguien se hace esta pregunta, normalmente se refiere a la piel de su rostro, y es ese enfoque el que tomaremos en este artículo. Es muy importante que conozcas cual es tu tipo de piel, no importa si eres mujer u hombre. Pues de esto...
“La juventud no es cuestión de edad” Tal vez hayas escuchado muchas veces esta frase, puede ser que creas en ella o no. Sin embargo, hoy más que nunca, está comprobado que la eterna juventud depende de tu actitud. Vamos a revisar por qué es sumamente importante...
